AMANDOTE: TENIENDO UN MATRIMONIO SANO: POR LICELOT RIJO

Amándote.     Teniendo un Matrimonio sano

Dice la palabra de Dios:  El que haya esposa haya el bien, y alcanza la benevolencia de Jehová. Proverbios 18:22.

Los beneficios de un matrimonio saludable incluyen las tasas más bajas de enfermedad, una vida más larga y un sentido más de bienestar más alto. Entre las razones están incluidas las ventajas de la cohabitación, la estabilidad financiera y las redes fuertes de apoyo.

Los beneficios del matrimonio sano han sido estudiados con cuidado por décadas. Estadísticamente, las personas que están feliz mente casadas viven más por más tiempo que sus otros contrapartes. Ellos tienen las tasas más bajas de fallos del corazón, cáncer y otras enfermedades y desarrollan redes más fuertes de apoyo emocional.

Existe una anécdota que dice “un hombre el cual caminaba con dificultad, apenas podía sostenerse en pie…podía notarse que había sido brutalmente golpeado. Al verlo en tal condición, dos policías se prestaron a ayudarlo, uno de ellos dijo: señor ¿quiere que lo llevemos a su casa?, Desesperado el hombre contestó: ¡no por favor, de allá vengo!.

Cualquier semejanza…

Si el hallar esposa es hallar el bien ¿por qué entonces fracasan los matrimonios?

¿CUÁLES SERÍAN ALGUNAS RAZONES POR LAS QUE LAS PAREJAS SE SEPARAN?.

Malaquias 2:14, nos da dos respuestas concernientes a esta pregunta.

1. -INFIDELIDAD.

Cuando la confianza ha sido traicionada.

El vr. 14 hace una acusación "contra la cual has sido desleal"

Escuchemos otras versiones de la Biblia.

Nvi

Y todavía preguntas ¿por qué?, Pues él señor actúa como testigo entre ti y la esposa de tu juventud, a la que traicionaste, aunque es tú compañera, la esposa de tú pacto.

Paráfrasis.

¿por qué nos ha abandonado Dios?

Les diré por que, es porque Jehová ha visto sus traiciones al divorciarse de sus esposas que han sido fieles a ustedes durante años, la compañera que prometieron cuidar y mantener.

Nada destruye más el matrimonio que la infidelidad. El no cumplir el voto de ser fieles a la persona con la cual nos unimos delante de Dios.

2. – la falta de compromiso.

Vr. 14 la mujer de tú pacto (tu compañera). La que tú escogiste.

¿Recuerda usted sus votos matrimoniales? Si no es así, permítame refrescarle la memoria.

Votos matrimoniales.

Yo (nombre)

Te recibo como mi esposa (0) y me comprometo ante Dios

A amarte y cuidarte,

En tiempo de abundancia o en tiempo de pobreza,

En tiempo de salud o en tiempo de enfermedad.

Y a brindarte solamente a ti mis afectos íntimos.

Lo haré con gozo y alegría,

Hasta que la muerte nos separe.

Dios nos ha dado a nuestra esposa (o) para amarla (o), cuidarla (o) y respetarla (o). Debemos hacerlo en la misma medida en que él señor Jesús amó a su iglesia, entregándose a sí mismo por ella.

Muchos matrimonios han olvidado el compromiso que hicieron delante de Dios en el altar, han violado el pacto de vivir, honrar, amar y vivir juntos hasta el último momento de su vida.

¿Cómo podemos tener un matrimonio feliz?

I. Poniendo el fundamento correcto.

Salmo 127:1 / Proverbios 2:6

Ii. Siga las instrucciones divinas.

Su regla de fe y conducta…(la Biblia). 2 Timoteo 3:16.

Iii. Pida a Dios ser cada día la ayuda idónea para ella(él).

Díga a su cónyuge que lo (la) ama, dé gracias a Dios por su pareja y déle gracias a su cónyuge por haberse casado con usted.

Iv. Demuestre constantemente su amor por su cónyuge. Hay cinco maneras de expresar amor a la pareja recomendadas por el hermano Gary Chapman, en su libro: los cinco lenguajes del amor.

1. Use palabras de afirmación (de alabanza). Proverbios 12:18 hay hombres cuyas palabras son como golpes de espada, Más la lengua de los sabios es medicina.

Proverbios 12:25 la congoja en el corazón del hombre lo abate Más la buena palabra lo alegra.

Elogie a su cónyuge, haga una lista de sus cualidades y resáltelas, (no lo piense mucho... algo bueno debe tener. Una mujer inteligente dijo: Yo le decía a Dios sus defectos, y a él sus cualidades.

Utilice palabras que edifique y animen.

¡Gracias por la comida, estuvo deliciosa!

¡Eres la mejor cocinera del mundo!

¡Gracias por proveer para nuestro hogar!

¡Por sacar la basura!

Tenga mucho cuidado en la forma en que dice las cosas.

2. Sea detallista (regalos). ¿Se acuerda usted de su fecha de aniversario de bodas?

¿Del cumpleaños de su esposa(o) ?

No tiene que ser necesariamente algo caro.

Una nota, una flor, (aunque sufran) una canción.

3. El sueño de toda mujer…actos de servicio. Toda mujer sueña con un esposo servicial, que le ayude a lavar los platos después de la comida, que le ayude a poner la ropa en su lugar, que una vez a la semana haga la comida etc, etc. Por que no ayudar a tu esposa en los quehaceres del hogar, ¡eso es para mujeres! ¿Realmente lo crees asi?, En que te perjudicaría hacerlo??

4. Tiempo de calidad. Cuándo eran novios ¿cuánto tiempo invertían para estar juntos? Mucho me temo que algunas veces nos tenían que decir que ya era tiempo de irnos. Salga a dar un paseo, disfrute de la presencia de su cónyuge. Aprenda a conversar y escuchar.

A. Mantenga el contacto visual, cuándo su cónyuge habla.

B. No escuche a su cónyuge y haga algo más al mismo tiempo.

C. No interrumpa.

5. Contacto físico. No habla aquí solamente de la relación sexual sino del contacto diario. Un beso, un abrazo, una palmadita en el hombro.

Pocos de los varones tuvieron el aprecio y cariño de sus padres. No sé cúantos pueden recordar un beso, un abrazo o un consejo de su padre.

Evalúe su vida matrimonial a la luz de estas cinco expresiones de amor.

Identifique con cual su pareja se siente realmente amada. Porque nuestras necesidades no son las mismas.

Recordemos

El matrimonio es un pacto entre dos personas, hombre y mujer, que se aman y que han decidido unir sus vidas voluntariamente, para cumplir juntos el propósito de Dios, formando una familia según el orden establecido por él.

El matrimonio no está basado sobre sentimientos, (sí así fuera; el día en que ya no siento quererte o amarte el matrimonio se termina)el matrimonio está basado sobre compromiso.

Aplicación.

Renovar votos.

(mirándose a la cara)

Delante de todas estas personas te pido que me perdones, si te he ofendido de alguna manera, conciente o inconscientemente. Hoy renuevo mi compromiso de amarte, cuidar de ti y de nuestra familia, respetarte y honrarte por el resto de mi vida. Con la ayuda de Dios, yo prometo amar más a Dios, amarte más a ti y amar más a nuestra familia.

¿POR QUÉ PELEAN LOS MATRIMONIOS?

1. - Porque no fueron honestos el uno con el otro en su etapa de noviazgo.

Es fácil fingir que nos gustan ciertas cosas o actividades con el fin de conquistar o agradar a la persona amada.

Ejemplo: Ir a un concierto a uno de los dos le agrada, sin embargo al otro no.

2. - Por egoísmo.

Buscamos satisfacer nuestra necesidad antes que la de nuestro cónyuge.

3. - Malos entendidos.

4. - Finanzas.

NORMALMENTE ¿QUÉ "ARMAS" SE UTILIZAN EN LOS CONFLICTOS MATRIMONIALES.

1. - Abuso físico.

2. –Abuso verbal.

Ambas "armas" buscan dañar, herir, ofender y lastimar. LOS DESACUERDOS SON PARTE DEL MATRIMONIO

7 REGLAS PARA TENER UNA BUENA PELEA.

(EFESIOS 4:25-32).

REGLA NÚMERO UNO.

Comprométase a ser honesto (a) y a respetarse mutuamente.

Vr.25"Por lo cual, habiendo desechado la mentira… hablad verdad"

REGLA NÚMERO DOS.

Asegúrese de que sus armas no sean mortales.

Vr.26"Airaos… pero no pequéis"

Tenga cuidado, no permita que el enojo la(o) controle.

REGLA NÚMERO TRES.

Ponga límite a su enojo.

Vr. 26-27 "No se ponga el sol sobre vuestro enojo, ni deis lugar al diablo".

REGLA NÚMERO CUATRO.

Tenga preparada una solución positiva apenas se haya producido el encontronazo.

Vr.28"Él que hurtaba…no hurte más"

Solución positiva "Sino…trabaje con sus manos".

REGLA NÚMERO CINCO.

Cuide sus palabras y controle el tono de su voz.

Vr.29"Ninguna palabra corrompida salga de vuestra boca".

El verbo corromper significa: Echada a perder, Podrida.

REGLA NÚMERO SEIS.

No ataque a su cónyuge en público.

Vr.31"Quítense de vosotros toda…Amargura, Enojo, Ira, Gritería " etc.

Alguien dijo: "En casa sólo se debe gritar cuando se está quemando"

REGLA NÚMERO SIETE.

Cuándo termine la pelea, ayude a limpiar los escombros.

Vr.32"Antes sed benignos unos con otros, misericordiosos, perdonándoos unos a otros".

DOCE REGLAS PARA EVITAR UN CONFLICTO MATRIMONIAL.

1. - No use el silencio para manipular, ni para castigar. Aprendan a hablar de sus diferencias como dos personas inteligentes.

2. - No guarde un álbum de recuerdos de frustraciones pasadas. Cuando tenga un conflicto nunca se refiera a una ofensa del pasado. ¡Olvide el pasado!.

3. - Aprendan a estar en desacuerdo sin pelear. Escuche a su cónyuge con interés. Un desacuerdo no tiene que ser necesariamente un pleito. Tenga mucho cuidado, no trate el desacuerdo en presencia de sus hijos.

4. – Ataquen el problema no el uno al otro. Observe la diferencia:

Usted puede dar de puntapiés al problema o pueden darse de puntapiés – el uno al otro.

No deje que la critica personal entre en conflicto (¡eres una tonta!), ¿qué tiene que ver eso con su problema?.

5. – Respalde en hechos y no en fantasías sus acusaciones. El marido llega tarde de su trabajo y su mujer le dice sin antes pedir una – explicación ¿a cuál parte fuiste y con quién?, Pues no fui a ningún lado, estuve en la oficina contesta él.

¡Sé que hay otra mujer y quiero saber quién es!. Si no tiene evidencia concreta para acusar, mejor no diga nada.

6. – Arregle el problema antes de que caiga la noche. No vayan a dormir sin haber arreglado el conflicto.

7. – Eviten lo dramático ni lagrimas ni gritos. La tendencia del hombre es levantar la voz y gritar cuando se esta enojado, la tendencia de la mujer es llorar; Los dos deben guardar sus emociones y dialogar con calma.

8. – Informe a su pareja lo que siente con ternura y en la manera menos ofensiva

No diga:

Te apesta la boca…mejor diga: "mi amor, aquí hay unas pastillas para endulzar tu aliento.

9. – Si critica, dé soluciones. ¡Esa no es la manera de hacerlo! Entonces ¿Cómo se hace? ¡Quién sabe!.

Si va a criticar por favor tenga soluciones ¡sea positivo! de otra manera quédese callado.

10. –No use "nunca" y "siempre"; como afirmaciones categóricas y negativas. "Tú nunca llegas temprano"; "Tú siempre llegas tarde". Estas expresiones causan conflictos.

11. –Trate de ser lo mas honesto que se pueda.

12. –Cuando esté equivocado confiéselo, cuando tiene la razón cállese. "Lo siento mucho mi amor, me equivoque", "Podrías perdonarme". La siguiente frase no debe de salir de nuestros labios. Te lo dije.

POR ÚLTIMO, SI SE PIDEN PERDÓN "PERDÓNENSE", BORREN LO QUE SUCEDIO DEL ÁLBUM DE LOS RECUERDOS.

SI HAN DE PELEAR SIGAN LAS REGLAS PARA TENER UNA PELEA LIMPIA, SI NO LO HACEN (INVÍTEME COMO REFERI).

Dios les Bendiga,

Su hermana y amiga,

Lic. Licelot Rijo

Lic. en Psicologia, Cantante y Lider de Jovenes
Contactos: 809-315-8538